昨夜は、我が家のバルコニーから満月をしばし楽しみました。
綺麗でしたね＼(^-^)／

そしてお月見後は、自前指圧で体を労りました。

私の首、後頭部、肩は悲鳴をあげていますが、現状では整体、整骨、マッサージには行きたくても行けない状態が続いています。

なので自分で何とかしないといけません。

首と肩は、小さいボールみたいなものが2個ついた「Uの字グッズ」で首の左右をはさんで柄の部分を閉めたり緩めたりして強さを調整します。
ツボにバッチリ入り、気持ちいいですよ！

ツボにあまり入らない○○なプロの方より自分でやる方がましと思う時もあります(失礼なことでごめんなさい！m(._.)m)

腰やお尻は、横になりゴルフボールを痛いところにあてて置き、体重を乗せていきます。
テニスボールもいいのですが、私は固いゴルフボールの方が好きです。

気持ちの良い痛さがたまりません！

こんな風で、満月とこの安上がりマイ健康グッズで痛いけど癒された一夜でした＼(^-^)／